Moa Henriksson, ST-läkare på kvinnokliniken på länssjukhuset, disputerar om träningens betydelse i klimakteriet.
Ny avhandling lyfter fram träningens betydelse i klimakteriet
Ny forskning visar att klimakteriet kan vara ett lämpligt tillfälle att uppmuntra kvinnor till ökad fysisk aktivitet. Moa Henriksson, ST-läkare på kvinnokliniken på länssjukhuset ser i sin avhandling att relativt begränsade insatser kan bidra till långsiktiga förändringar av aktivitetsvanor.
Klimakteriet är perioden kring menopaus, den sista menstruationen, och kan vara förknippat med symtom som påverkar livskvaliteten. Vanliga besvär är värmevallningar, svettningar och blödningsrubbningar. Samtidigt ökar risken för bland annat hjärt-kärlsjukdom. Fysisk aktivitet har många välkända hälsoeffekter, men dess betydelse för klimakterierelaterade förändringar är inte fullständigt klarlagd.
Den 13 november disputerar Moa Henriksson, ST-läkare på kvinnokliniken på länssjukhuset vid Linköpings universitet. Avhandlingen handlar om fysisk aktivitet under och efter klimakteriet, med fokus på långsiktiga träningsvanor, hormonella förändringar, mikrocirkulation och biologiskt åldrande. Den bygger på en träningsstudie och en befolkningsstudie. Tidigare resultat från samma forskningsgrupp visade att 15 veckors styrketräning minskade frekvensen av värmevallningar med närmare 50 procent.
I en av avhandlingens delstudier undersöktes om kvinnorna kunde bibehålla en ökad fysisk aktivitetsnivå på lång sikt. Resultaten visade att både träningsgruppen och kontrollgruppen hade ökat sin fysiska aktivitet efter två år jämfört med studiens början. Även en begränsad insats med introduktion till styrketräning och fortsatt stöd följdes av en långvarig ökning av fysisk aktivitet.
Resultaten visade också att kvinnor som genomförde styrketräningen enligt studieprotokollet hade minskade nivåer av luteiniserande hormon (ägglossnings- och könshormon) jämfört med kontrollgruppen. Detta kan ge ledtrådar till de bakomliggande mekanismerna genom vilka styrketräning kan minska värmevallningar. I befolkningsstudien hade kvinnor med låg fysisk aktivitetsnivå dessutom sämre reaktivitet i hudens minsta blodkärl än mer aktiva kvinnor.
Sammantaget visar avhandlingen att klimakteriet kan vara ett lämpligt tillfälle att uppmuntra kvinnor till ökad fysisk aktivitet. Även relativt begränsade insatser kan bidra till långsiktiga förändringar av aktivitetsvanor, vilket kan vara värdefullt i det hälsofrämjande arbetet.
Disputationen äger rum fredagen den 13 november 2026 klockan 09.00 i Hjärnan på Länssjukhuset i Kalmar.
Om disputationen
Disputation: Fredagen den 13 november 2026 klockan 09.00.
Plats: Hjärnan på Länssjukhuset i Kalmar och via Zoomlänk: Disputation inom medicinsk vetenskap: Moa Henriksson - Linköpings universitet
Mer information:
Moa Henriksson: 072-888 36 26.