Tobak
Stöd och verktyg
-
Fakta om tobak
All rökning är förenad med hälsorisker. Minst hälften av dem som rökt länge dör i förtid och rökning förkortar livet med i genomsnitt tio år.
I Sverige röker 11% av kvinnorna och 5% av männen dagligen och 21% av männen snusar respektive 2% av kvinnorna ( HLV, 2018).
Det finns många olika produkter som innehåller tobak, tex cigaretter, snus, vattenpipstobak och tuggtobak.
Det är extra angeläget att ge högriskgrupper mer hjälp och stöd i att sluta röka såsom exempelvis gravida, personer med blodfettsrubbningar, högt blodtryck, övervikt eller fetma, lungsjukdom, cancer, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, schizofreni och depression.
-
Verktyg som stöd för hälsosamtalen
Informationsblad - Det här händer i kroppen när man slutar röka
Lathund vid tobaksrådgivning - symptom/besvär vid rökstopp
Mätning av nikotinberoendet – Fagerströms beroendeskala
Socialstyrelsens riktlinjer och stöd för samtal
Till patienter som använder tobak bör hälso- och sjukvården erbjuda ett kvalificerat rådgivande samtal, men rådgivande samtal och enkla råd kan också hjälpa patienter att sluta använda tobak. Ibland behöver patienter utöver samtal även nikotinersättning eller läkemedel för att lyckas sluta.
Socialstyrelsens riktlinjer för prevention och behandling vid ohälsosamma levnadsvanor
-
Relaterat stödmaterial för personal och patient
Fakta och myter om e-cigaretter
Tema hälsa och livsstil på 1177.se
Information om rökning via UMO.
Målgrupp ungdomar mellan 13-25 år.YOUMO UMO översatt på andra språk
sundkurs.se Hälso- och sjukvårdspersonal kan hämta råd för sin rådgivning; enskilda individer kan hämta matidéer och tips för ökad rörlighet.